Yoğun egzersiz iştahı bastırabilir

Spor salonuna gitmek iştahınızı iyileştirebilir! Yoğun egzersiz, açlığı gideren molekülleri aktive edebilir, yeni çalışma bulguları

  • Araştırmacılar, yoğun egzersizin iştah bastırıcı bir etkiye sahip olabileceğini buldu.
  • Egzersizden sonra kan dolaşımında ortaya çıkan lac-phe molekülünü keşfettiler.
  • Çok obez farelere verildiğinde, molekül on günlük bir süre içinde daha az yemelerine ve kilo vermelerine neden oldu.
  • Araştırmacılar, daha fazla araştırmadan sonra, molekülün ileriye dönük kilo verme stratejilerinin merkezinde kullanılabileceğini umuyorlar.

Yeni bir araştırmaya göre, egzersizin vücuttaki kalori yakmanın yanı sıra açlığı bastıran molekülleri harekete geçirebildiğini bulan yeni bir araştırmaya göre, yoğun egzersizler kalorileri iki farklı şekilde kesmeye yardımcı olabilir.

Körfez Bölgesi’ndeki Stanford Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, egzersiz yaptıktan sonra hayvanların iştahını azaltan ‘açlık önleyici’ bir molekül olarak tanımladıkları şeyi keşfettiler.

Molekül izole edilirken ve bir hayvana verilirken iştahın azalmasına ve genel kilo alımına da yardımcı oldu.

Araştırmacılar, molekülün gelecekte kilo verme takviyelerinin merkezinde kullanılabileceğinden umutlular ve o zamana kadar kilo bilincine sahip insanlar gelecekteki programları planlarken egzersizin bu faydasını akıllarında tutabilirler.

Araştırmacılar, egzersizin iştahı bastıran ve daha iyi kan-glikoz kontrolüne yol açan lac-phe adlı bir molekülün aktivasyonuna yol açtığını buldular (dosya fotoğrafı)

‘Hepimiz genel olarak egzersizin faydalı olduğunun farkındayız. Stanford’da bir patoloji profesörü yardımcısı olan Dr Jonathan Long, vücut ağırlığı ve glikoz kontrolü için iyidir, dedi. üniversite çıkışı.

“Ama biz bu kavrama daha ayrıntılı bir şekilde bakmak istedik – egzersizi moleküller ve yollar açısından inceleyip inceleyemeyeceğimizi görmek istedik.”

Geçen hafta bulgularını yayınlayan araştırmacılar, doğa, Başlangıçta, moleküler düzeyde egzersize nasıl tepki vereceklerini görmek için fareler üzerinde denemeler yaptı.

Araştırmayı yöneten Long, araştırmalarına metabolomikte yeni bir şey öğrenmeye çalışmak gibi açık bir hedefle başladı – bir kişinin vücudundaki küçük metabolitlerin incelenmesi.

Bunu yapmak için, kanlarındaki belirli moleküllerdeki sivri uçları ölçmeden önce bir grup fareyi koşu bandında koşturdular.

Kanda her zaman aktive olan yüzlerce, hatta binlerce molekül vardır, ancak bunlardan biri dikkatlerini laktat ve fenilalanin kombinasyonu olan Lac-Phe’ye çekti.

Araştırmacılar daha sonra molekülü izole etti ve iştahlarını nasıl etkileyeceğini görmek için diyete bağlı obeziteye sahip farelere verdi.

Sonraki 12 saat boyunca, uyarılmış fareler normalde olduğundan yüzde 50 daha az yemek yiyordu.

Stanford'da patoloji profesörü yardımcısı olan Dr Jonathan Long (resimde), ekibinin araştırmaya yeni bir şey, herhangi bir şey, yeni bir şey bulmakla ilgilendiğini söyledi.

Stanford’da patoloji profesörü yardımcısı olan Dr Jonathan Long (resimde), ekibinin araştırmaya yeni bir şey, herhangi bir şey, yeni bir şey bulmakla ilgilendiğini söyledi.

Maddeyi kullandıktan on gün sonra, farelerin toplam gıda alımı ve vücut ağırlığı düşmüştü.

Fareler ayrıca glikoza daha toleranslıydı – molekülün diyabete karşı da etkili etkilerinin olduğunun bir işareti.

Long ve ekibi daha sonra bulgularını daha büyük hayvanlar üzerinde test etmek için California yarış pistine gitti.

Yarış atlarının da koştuktan sonra bileşimi ürettiğini buldular. Daha fazla inceleme, insanların da molekülü ürettiğini buldu.

Long, “Egzersizin obezite karşıtı etkilerinin yaklaşık %25’inden lac-phe yolunun sorumlu olduğunu tahmin ediyoruz” dedi.

Araştırma henüz erken olmasına ve molekülün kilo kaybı takviyelerinde kullanılmasına hala biraz zaman olsa da, Long bunun kilo kaybı alanında çığır açan araştırmaların başlangıcı olmasını umuyor.

Amerika bir obezite krizinden muzdarip olduğundan, ihtiyaç duyulan bir zamanda geliyor. Resmi rakamlara göre Amerikalıların yarısından fazlası aşırı kilolu ve yüzde 40’tan fazlası obeziteden muzdarip.

Reklamcılık

.