Bu şimdiye kadarki en basit kilo verme planı mı?
Biri size sürekli yemek yemeyi bırakmanızı söylese ne hissedersiniz? Cevabınızın bir aile dergisinde basılamayacak bir şey olabileceğini hayal ediyorum. Ama ya haklılarsa? Duymak isteseniz de istemeseniz de araştırmalar gösteriyor ki en büyük sağlık sorunlarımızdan biri yemek yemeyi asla bırakmamaktır. Çok uzun zaman önce, kan şekeri iniş çıkışlarını önlemek için ‘otlatmanın’ daha sağlıklı olduğu söylendi. Şimdi … Read more