Kolon Kanseriniz Varsa En İyi 8 Yeme Alışkanlığı, Diyetisyenler Deyin – Bunu Öyle Değil Yiyin

Kolon kanseri ile yaşamak, herkesin bir adım geri atmasına ve diyetini yeniden düşünmesine neden olabilir. Buna göre Amerika Kanser Tedavi MerkezleriHastalık için aktif tedavi görenler, mide bulantısı, ishal veya iştahsızlık gibi kemoterapinin yan etkilerine göre yemek yemek zorundadır. Birçok hasta özellikle çok çalışmak zorundadır. sulu kaliyi beslenmiş ve tamamen beslenmiş.

Kolon kanseri, bağırsağın sıvıları emmesi ve elektrolitler. Organın kısmen cerrahi olarak çıkarılması gerekiyorsa, bireyin doğru beslenmeyi emmesi çok daha zor olabilir.

Neyse ki uzmanlar, bu tür hastalıklarla yaşayanlar için ihtiyaç duyulan doğru besin türlerini sağlayan en iyi beslenme planlarını geliştirmek için yıllar boyunca hastalarla birlikte çalıştı. kanser. Kolon kanseri ile yaşayan herkesin mümkün olduğunca sağlıklı kalmak için hangi yeme alışkanlıklarını izlemesi gerektiğini keşfetmek için çeşitli kayıtlı diyetisyenlere danıştık.

Hastalık riski taşıyanlar kontrol etmeli Şaşırtıcı Gıdalar Kolorektal Kanser Riskinizi Düşürebilir ve diyetlerini buna göre ayarlayın.

Shutterstock

Bir kişinin diyetinden mümkün olduğunca fazla besin elde etmek için kolon kanseri ile yaşayanlar, meyveleri yüklediğinden emin olmalıdır.

“Kanser için en iyi yiyeceklerden bazıları zengin renkli meyvelerdir” diyor. Morgyn Clair, MS, RDN de Sağlıklı Anne. “Bu, onların yüksek antioksidan serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olabilecek içerik. Serbest radikaller, sağlıklı hücrelere saldıran ve kanserli tümörlerin büyümesine izin veren bileşiklerdir.”

Berry oyununuzu güçlendirmek istiyorsanız, tadını çıkardığınızdan emin olun. Diyetisyenler, Kalbiniz İçin En İyi 1 numaralı Meyve

limonlu somon
Shutterstock

Kolon kanseri için kemoterapi gören herkes daha fazla yemeye çalışmalıdır. protein düzenli bir şekilde.

Protein açısından zengin besinler “Clair devam ediyor.” Protein, yeni dokuların onarılmasına ve oluşturulmasına yardımcı olmak için önemlidir. için de hayati önem taşımaktadır. sağlıklı bağışıklık sistemi. Yağsız proteinler, yumurta, balık, fındık ve kümes hayvanları gibi en iyisidir.

Herhangi bir şeyden daha fazla yeme fikri, iştahınız olmadığında mideniz için özellikle zor olabilir, ancak doğru porsiyonlar tüm farkı yaratabilir.

salata yiyen kadın
Shutterstock

“Daha küçük, daha sık öğünler vücuda gün boyunca yeterli beslenmeyi sağlamaya yardımcı olabilir” diyor. Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LDyazar Spor Beslenme Rehberi, ve üyemiz tıbbi uzman kurulu. “Mide bulantısı yaşayan veya GI rahatsızlığı olan kişiler için, daha az GI rahatsızlığı ile daha küçük öğünlerin sindirimi daha kolay olabilir.”

Daha küçük öğünler yemenin bir ton faydası vardır ve bu yeme tarzının işe yaraması için bir stratejiye ihtiyacınız varsa, kontrol edin. Porsiyon Boyutlarınızı Kontrol Etmenin 18 Kolay Yolu.

yaban mersinli muzlu ıspanaklı smoothie
Shutterstock

Yiyecekler kulağa arzu edilenden daha az gelse bile, belirli bir içecek sayesinde doğru miktarda besin aldığınızdan emin olabilirsiniz.

“İştahınız azaldıysa, vücudunuzu Besin açısından zengin smoothieler Harika bir seçenek olabilir, “Goodson devam ediyor.” Aç hissetmediğinizde vücuda kaliteli beslenme sağlamaya yardımcı olmak için meyve, ıspanak, süt, Yunan yoğurdu ve hatta fındık ezmesini karıştırmayı düşünün.

Smoothie seviyorsanız ama nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, biraz ilham alın. İçilecek En İyi 1 Numaralı Smoothie.

yulaf ezmesi, çilek ve fındık
Shutterstock

Özellikle normalden daha fazla besin aramak, kolon kanseri ile yaşayanlar için harikalar yaratabilir.

Besin açısından zengin gıdalar meyveler, sebzeler, %100 tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve yüksek kaliteli proteinler gibi vücuda bağışıklık sistemini güçlü tutmak ve hastalıklarla savaşmak için ihtiyaç duyduğu vitaminleri, mineralleri, antioksidanları ve bitki bileşiklerini sağlar ”diyor Goodson.

meyve ve sebzeler
Shutterstock

sebze yemek her zaman iyi bir karar olarak gelir ve kolon kanseri ile yaşayanlar özellikle daha fazla ürün aramalı.

“Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü, kanseri diyet yoluyla önlemenin en iyi yolunun kansere karşı koruyucu besinler yemek olduğunu belirtiyor.” lifvitaminler, mineraller ve bitkisel besinler, “diyor Trista Best, RD de Denge Bir Takviyeler. “Bu besinler sebzelerde, meyvelerde, fasulyelerde, tahıllarda, kabuklu yemişlerde ve tohumlarda bulunur. bitki bazlı diyet tüm bu besin kaynaklarını önemli ölçüde artırırken, kanser riskini artırabilecek besinleri de azaltır. Bu, mutlaka tüm hayvansal gıdaları kesip katı bir vegan olmak anlamına gelmez, ancak bitkileri diyetinizde daha çok temel hale getirmek anlamına gelir.”

hızlı akşam yemeği tavuk tatlı patates ıspanak
Shutterstock

“Tabağınızın yarısını renkli yapın meyve ve sebzeler“diyor sağlık kurulu uzmanı Dr. Lisa Young, Doktora, RDNyazar Sonunda Dolgun, Sonunda İnce. “Sihirli bir kazanan olmasa da, anahtar renklerinizi değiştirmektir. Her renk ürün ailesi, bağışıklık sağlığını destekleyen farklı besinler içerir. Havuç, tatlı patates ve kavun gibi portakal ürünleri, antioksidan beta karoten açısından zengindir.”

Yunan yoğurt
Shutterstock

Doğru türde süt ürünlerini yemek, kolon kanseri olanların günlük diyetlerinde uygun miktarda besin almasını da sağlayabilir.

“Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin, minimum düzeyde işlenmiş süt ürünlerini dahil edin,” Dr. Genç devam ediyor. “Sade Yunan yoğurt mükemmel çünkü aynı zamanda bir probiyotik hangi bağışıklık sağlığını destekler.”

Kolon kanseri, özellikle herkesin tipik diyetinde bir anahtar atar, ancak biraz planlama ile, hastalıkla yaşayanlar, gelişmek için ihtiyaç duydukları doğru miktarda besin alabilirler.

Leave a Comment