Kevon Looney, 82 maçın tamamını bir profesyonel olarak ilk kez oynamak için vücudunu ve zihnini nasıl yeniledi?

Camdaki etkileyici çalışmasıyla Kevon Looney, Batı Konferansı yarı finallerine ilk başlangıcını yaptı.

Golden State Warriors Kevon Looney, şutlarından veya oynama süresinden asla şikayet etmeyen bir rol oyuncusu olarak, yedi yıllık NBA kariyerinde kendisini rahatsız eden başka bir şey olduğunu kabul etti.

NBA.com’a konuşan Looney, “İnsanlar bana sakatlık etiketi yapıştırıyordu. “Sert bir adam olmaktan ve tüm pis işleri yapmaktan gurur duyuyorum. Yani sağlıklı olmayan bir adam olmak psikolojimi alt üst etti.”

Yine de bu gerçek, Looney’nin kararlılığını bozmadı. Looney, NBA’deki ilk altı sezonunu uzun vadeli sağlığıyla ilgili endişelere yol açarak geçirdikten sonra 2021-22 sezonu boyunca dayanıklı kaldı. Looney, Phoenix’ten Mikal Bridges, Dallas’tan Dwight Powell, Washington’dan Deni Avdija ve Detroit’ten Saddiq Bey dahil olmak üzere 82 normal sezon maçının tamamında yer alan beş NBA oyuncusundan biri oldu.

Warriors, turnuvanın 1. maçında Dallas Mavericks’i konuk ediyor. Batı Konferansı Finalleri Çarşamba günü (9 ET, TNT) ve Golden State, Stephen Curry, Klay Thompson ve Draymond Green’in ötesindeki nedenlerle üç yılda ilk kez bu kadar ilerlediğini iddia ediyor. Thompson, “Kevon Looney olmadan bulunduğumuz yerde olmazdık” dedi.

Looney, kelimenin tam anlamıyla her maç için – artık sezon sonrası koşudan 11 tane daha içeriyor – Looney, hem başlangıç ​​hem de yedek olarak güvenilir bir savunma, ribaund ve ekran pasörü olarak beklenen rolünü yerine getirdi. Warriors, Looney’nin kullanılabilirliğine ve güvenilirliğine o kadar değer verdi ki, normal sezondaki son maçlarının ardından ona oyun topunu sundular. Warriors koçu Steve Kerr, Looney’nin sezon boyu dayanıklılığını, Curry, Reggie Miller’ı geçti NBA’in tüm zamanların 3 sayılık rekoru için ve Thompson’ın dönüşü 2 ½ yıllık devamsızlığın ardından.

Kerr, “Loon için büyük bir anlaşma ve benim için çok büyük bir anlaşma” dedi. “Bir oyuncunun 82 maç oynaması ve bir koç olarak birine 82 kez güvenebilmesi her zaman inanılmaz bir onur nişanıdır. Özellikle kariyerinde yaşadıkları göz önüne alındığında ‘Loon’ olması inanılmaz.”


Sakatlık mücadeleleri NBA’deki ilk çıkışla geliyor

İronik olarak, Looney hem dört yıl lise adayı olarak (Milwaukee’de Hamilton Lisesi) hem de bir yıl kolejde öne çıkan (UCLA) olarak oynadığında hiçbir maçı kaçırmadı. Warriors, Looney’i 1 numaradan seçtikten kısa bir süre sonra. 2015 NBA Draftı’nda 30. sırada olmasına rağmen, Looney sahadan çok koçun odasında vakit geçirdi.

Şampiyonluk yarışında olan bir kadroda oynamanın ötesinde nedenlerle çaylak sezonunda sadece beş maçta oynadı. Sezon başlamadan önce, Looney sağ kalçasındaki yırtık bir labrumu tedavi etmek için ameliyat oldu. Playofflar başladıktan hemen sonra, Looney diğer kalçasındaki yırtık labrumu tedavi etmek için ameliyat oldu. Looney’nin ikinci sezonu çok daha iyi sonuç vermedi. 20 sağlıklı sıyrık ve aktif olmayan kadrodaki üç görünümünün ötesinde, Looney ayrıca gergin bir sol kalça nedeniyle altı normal sezon maçını ve 12 playoff maçını kaçırdı.

Draft sınıfındakilerin aksine, Looney Warriors’ın sağlam şampiyonluk temeli nedeniyle hemen oynama baskısı ile karşılaşmadı. Draft sınıfındakilerin aksine, Looney başlangıçta NBA’e ait olduğunu kanıtlama fırsatından yoksundu.

“Her zaman geri dönebileceğime inancım vardı. Ama her zaman çok yakınlaşırdım ve sonra acayip bir şey olurdu, ”dedi Looney. “Eğitim ekibine ve kendime her zaman güvendim. Ama herkesin bana inanıp inanmadığını bilmiyorum.”

Looney, bazı yakın arkadaşlarının bile sağlığı konusunda şüpheci olduğunu itiraf etti. Daha da önemlisi, Looney ailesine olduğu kadar Warriors’ın oyuncularına, koçlarına ve ön büro personeline de sarsılmaz destek sundukları için teşekkür etti. Yine de Warriors genel menajeri Bob Myers, Looney’nin 2017-18 sezonundan önce dördüncü yıl opsiyonunu kullanmayı reddetmesi üzerine Looney’nin erken sakatlıklarının “biraz” etken olduğunu kabul etti ve bu da onu bir sonraki yaz sınırsız bir serbest oyuncu yaptı.

NBA.com’a konuşan Myers, “Ona onunla işimiz bitmiş gibi bakmıyorduk” dedi. “Bu yılın neler getireceğini görelim ve onu yeniden imzalama şansımız olsun” diye düşünüyoruz.”

Warriors’ın kumarı hem lüks vergi faturalarını kesmek hem de kendilerini Looney’nin belirsiz sağlığından korumak için çalıştı. Sayı (4.0), şut yüzdesi (%58.0), ribaundlar (3.3), dakikalar (13.8) ve oynanan maçlar (66) ile kariyerinin en yüksek ortalamalarını aldıktan sonra, Looney bir yıllık bir veteran minimum anlaşmasıyla geri döndü. Looney, 2018-19’da sayı (6.3), şut yüzdesi (%62.5), ribaund (5.2), dakika (18.5) ve maçlarda yeni kariyer rekorları kırdıktan sonra, ertesi yaz üç yıllık 15 milyon dolarlık bir anlaşmayı kabul etti. oynadı (80).

O zamana kadar Looney, antrenörün odasında fazla zaman geçirmeyeceğini hissetti. Yanlış. Looney, sağ hamstringini zorladıktan sonra 2019 sezonunun tamamını kaçırdı. Daha sonra, nöropati (20 maç), sol karın ağrısı (18) ve sol kalça ağrısı (altı) ile örtüşen sorunlar arasında sadece 20 normal sezon maçında oynadı.

Bu gelişmeler Looney’nin eğitmen odasından ve doktor muayenehanesinden uzak kalabileceğine olan güvenini hiç etkiledi mi?

Looney, “Her zaman sağlıklı olabileceğime inancım vardı” dedi. “Bu kontrol edebileceğim bir şey. Diyetim, rutinim ve vücudumu öğrenmek, kontrol edebildiğim şeyler bunlar.”


Looney diyetini ve antrenmanını nasıl değiştirdi?

Warriors, Looney’nin çalışma alışkanlıklarını asla sorgulamadı. Warriors yardımcı antrenörü Mike Brown, Looney’nin hazırlığını “listelerin dışında” olarak nitelendirdi ve bu, Warriors’ın kendisine olan sadakatini kısmen açıklayan bir duygu. Yine de Looney, hem sıkı hem de akıllı çalışmanın önemini daha da kavradı.

Looney, iki yıl önce sakatlıklarla dolu sezonuna katkıda bulunan bir konuyu daha da araştırdı. Daha sonra Looney, sağlıklı yiyecekler yerken bile midesinde rahatsızlık yaratan iltihapla uğraştı. Looney, kariyerinin başlarında bu semptomları hissettiğini bildirdi, ancak 2019-20’de kabızlık ve mide bulantısı ile rutin olarak mücadele ettiği için sorun önemli ölçüde kötüleşti.

Bu, Looney’i hem Warriors’ın eğitim kadrosuyla hem de Woodland Hills, California’da yerleşik bir klinik beslenme uzmanı olan David Allen ile sindirim sorunlarına neyin katkıda bulunduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için çalışmaya sevk etti. Çok sayıda testin ardından Allen, Looney’nin bağırsaklarının “yüksek derecede tehlikede” olduğu sonucuna vardı. Allen ayrıca Looney’nin midesini alevlendiren ve besin emilimini azaltan “kötü bakteri” dediği şeye sahip olduğunu keşfetti. Warriors’ın eğitim kadrosu ve Allen, Looney’nin mide-bağırsak sorunlarının sinir ağrısını daha da kötüleştirdiği konusunda hemfikirdi.

NBA.com’a konuşan Allen, “Yaptığım en büyük şey sadece beslenmesini düzeltmek değildi. “Beslenmesini düzeltmekten çok daha büyük olan şey, bağırsaklarını düzeltmekti.”

Looney, çeşitli et, şeker, işlenmiş gıdalar, süt ürünleri, glüten, fındık ve tarçın tüketmeyi, bu gıdaların ağrılarına ve tıkanıklığına katkıda bulunduğuna inandığı için bıraktı. Looney bir peskatarya oldu ve ayrıca karaciğerini, safra kesesini ve pankreasını güçlendirirken Looney’nin iltihabını düşürmeyi amaçlayan vegan bazlı protein içeren Allen’ın “temiz sallama” dediği şeyi sık sık içti. Allen, Looney’nin ayrıca Warriors’ın altı ay önceden test ettiği yaklaşık 50 farklı takviye aldığını tahmin ediyor.

Allen, “Hiç bu kadar disiplinli bir takım görmemiştim. “Bir süredir Kevon’u sağlıklı hale getirmek için çalışıyorlardı ve çalışıyorlardı. Ona çok yatırım yaptılar. ”

Looney, bu değişiklikleri doğrudan NBA’nin 72 maçlık azaltılmış programında geçen sezon 61 maç oynamaya bağladı. Yine de 11 maçtır sahalardan uzak kalmasına neden olan burkulan sol ayak bileğini tedavi ettiği düşünüldüğünde, Looney daha fazla değişiklik yapmaya çalıştı.

Looney ayrıca geçen yaz bir karma dövüş sanatları spor salonunda güç ve kondisyon koçu ve kişisel antrenör olan Chris Mulanney ile Muay Thai antrenman seanslarını tamamlamak için altı hafta geçirdi. Looney, önceki sezonlarda kondisyonunu, ayak hareketlerini ve gücünü artırmak için jiujitsu antrenmanlarına çoktan başlamıştı. Ancak Looney, Muay Thai’yi gelecekteki yaralanmaları önleme umuduyla kalça hareketliliğini ve dengesini geliştirmede yardımcı buldu.

Looney, haftanın dört günü Mulanney ile “çok fazla teknik çalışma” dediği şey üzerinde çalıştı. Seanslar, Looney’nin hareket aralığını geliştirme umuduyla bir dizi ağız kavgası ve akciğeri tamamlamasıyla başladı. Looney daha sonra çeşitli tekme ve yumruk atma tekniklerinde uzmanlaşmaya odaklanan bir dövüş sanatları antrenmanına katıldı. Mulanney, bu seansların genellikle planlanandan bir saat daha uzun sürdüğünü tahmin ediyor çünkü Looney “devam etmek istiyordu”.

NBA.com’a konuşan Mulanney, “Gerçekten çok çalışkan, son derece zeki ve çok hızlı öğrenen biriydi.” “Ama isteyeceğin son şey, onun bir tür ince ayar yaparak çekip gitmesi. Bu endişe kesinlikle yaptığımız şeyin ön saflarındaydı.”

Bu, Looney’nin sahada sık sık yaptığı gibi kimseyi dövemeyeceği anlamına mı geliyor?

Hayır, dedi Looney gülerek. “Daha çok teknik bir konuydu. ile dövüşürdüm [Chris] Bazen benimle oynar ve beni incitmeye çalışmazdı. Ama ona birkaç kez vurmama izin ver. ”

2021-22 sezonu başladıktan sonra Looney şunları ekledi: Yoga Duruş, nefes alma, konsantrasyon, esneklik ve hareketliliği geliştirmeye odaklanan gelişmiş bir yoga-bitişik antrenman olan oyun günü rutinine seanslar. Rutinin ayrıca yumuşak doku yaralanmalarını ve gerginliğini hafifletmeye yardımcı olduğunu bildirdi.

Looney, “Beni vücudumla uyumlu hale getirdi” dedi. “Bunu yaptığımda, ne hissettiğimi eğitim ekibiyle daha iyi iletişim kurabiliyorum.”

Son zamanlarda, Looney kendini “gevşek hissetmek ve daha özgür hissetmek” olarak tanımladı. Normal bir sezonu herhangi bir sakatlık veya yorgunlukla mücadele etmeden tamamladıktan sonra, Looney Warriors’ın sezon sonrası koşusunda aynı derecede değerli oldu.

İlk turda Looney, Warriors’ın Nuggets pivotu Nikola Jokic’teki birincil savunucularından biri oldu. İkinci turda Looney, Warriors’ın Memphis’e karşı 6. Maçtaki belirleyici galibiyetinde önemli bir faktör oynadı. Brown, Green ve Curry’nin Looney’nin 6. maçta başlaması için kefil olmasını dinledi ve dört sayı ve playoff kariyerinin en yüksek 22 ribaund ile teslim oldu. Daha sonra Thompson, Looney’i takımın MVP’si olarak adlandırdı.

O an, Looney’nin tüm sezon boyunca sakatlıklara yatkın bir durumdan Ironman’e dönüşebileceğini kanıtlamaya çalışırken, kendi kendine itiraf ettiği sloganı doğruladı.

Looney, “Sağlıklı olduğum sürece sahada iyi olacağım” dedi.

* * *

Mark Medina, kıdemli bir yazar / analisttir. NBA.com. ona e-posta gönderebilirsin buradaarşivini bul burada ve onu takip et Twitter’dan.

Bu sayfadaki görüşler NBA, kulüpleri veya Turner Broadcasting’in görüşlerini yansıtmayabilir.

Leave a Comment