Kalp Hastalıklarını Önlemek İçin Vitamin Takviyeleri Kullanan Kanser Çoğu Kişi için ‘Parayı Boşa Harcar’

Yeni tıbbi kılavuz, Amerikalılar haplarda iyi sağlık aradıkça pazar patlamalarına dikkat çekiyor.

Milyarlarca dolarlık bir endüstrinin yıllarca incelenmesinden ve büyümesinden sonra, vitamin takviyelerinin hastaların kalp hastalığından ve kanserden kurtulmasına yardımcı olduğuna dair kesin bir kanıt yok.

bu ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü Ulusal uzmanlardan oluşan bağımsız bir panel olan (USPSTF), sağlıklı, hamile olmayan yetişkinlerde kardiyovasküler hastalıkları ve kanseri önlemek için multivitaminlerin etkinliğine ilişkin tavsiyesini güncelledi.

Sonuç: Yetersiz kanıt, tavsiye beyanıbir kanıt raporu ve bir başyazı tümü 21 Haziran’da yayınlandı JAMA. Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi de bir makale yayınladı. haber bülteni bulgular hakkında.

Ne daha iyi çalışır? Sağlıklı bir diyet ve egzersiz.

‘Hastalar her zaman, ‘Hangi takviyeleri almalıyım?’ Hepimizin kanıta dayalı sağlıklı beslenme ve egzersiz uygulamalarını izlememiz gerekirken, onları sağlıklı tutacak sihirli bir hap seti olması gerektiğini düşünerek para harcıyorlar ve odaklanıyorlar, ”Jeffrey A. Linder, MD, MPH, FACP Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi’ndeki tıp bölümünde genel dahiliye şefi, haber bülteninde söyledi.

Vitaminler her yerde

Amerikalı yetişkinlerin yarısından fazlası, genel sağlığı iyileştirmek veya sürdürmek için diyet takviyeleri alıyor. Linder ve yardımcı yazarlar Jenny Jia, MD, MSc ve Natalie Cameron, başyazıda, 2021’de Amerikalıların diyet takviyelerine yaklaşık 50 milyar dolar harcadı, bu endüstri pazarlamaya yaklaşık 900 milyon dolar harcadı.

Editör, “Takviyelerin çekiciliği açıktır” dedi. “Teorik olarak, vitaminler ve mineraller, kardiyovasküler hastalık ve kanser gelişimini azaltması gereken antioksidan ve anti-inflamatuar etkilere sahiptir. Meyve ve sebze yemek, kardiyovasküler hastalık ve kanser riskinin azalmasıyla ilişkilidir. Önemli vitamin ve minerallerin meyve ve sebzelerden elde edilebileceğini, bir hap halinde paketlenebileceğini ve insanların dengeli bir diyet sürdürmenin zorluğundan ve masrafından kaçınabileceğini düşünmek mantıklıdır. ”

Bununla birlikte, bütün meyve ve sebzeler, sağlık yararları sağlamak için muhtemelen sinerjik olarak hareket eden vitaminler, fitokimyasallar, lif ve diğer besin maddelerinin bir karışımını içerir. Yazarlar, izolasyondaki mikro besinlerin vücutta diğer diyet bileşenleriyle doğal olarak paketlendiğinden farklı davranabileceğini söyledi.

Eklerin “nispeten düzensiz” olduğu ve “Gıda ve İlaç Dairesi tarafından değerlendirilmediği” ve “herhangi bir hastalığı teşhis etme, tedavi etme, iyileştirme veya önleme amaçlı olmadıkları” konusunda sorumluluk reddi beyanları olması gerektiği belirtildi.

Sağlıklı yaşam tarzı gerekli

Yazarlar, çoğu insanın takviyeleri iyi huylu önleyici ürünler olarak gördüğünü, ancak takviyelere odaklanmanın potansiyel olarak zararlı bir dikkat dağıtıcı olabileceğini söyledi.

Düşük gelirli ailelerde yaşam tarzı müdahaleleri yoluyla kronik hastalıkların önlenmesini inceleyen bir genel iç hastalıkları eğitmeni ve bir Kuzeybatı Tıbbı doktoru olan Jia, ABD sanayileşmiş gıda sistemi sağlığa öncelik vermediğinde sağlıklı beslenmenin zor olabileceğini söyledi.

Jia, haber bülteninde “Sağlıklı bir diyet benimsemek ve daha fazla egzersiz yapmak, özellikle düşük gelirli Amerikalılar arasında bunu söylemek yapmaktan daha kolay” dedi. “Sağlıklı yiyecekler pahalıdır ve insanlar her zaman egzersiz yapmak için ortam bulma araçlarına sahip değildir – belki dışarısı güvenli değildir veya bir tesise paraları yetmez. Peki, bunu kolaylaştırmak ve daha sağlıklı kararları desteklemeye yardımcı olmak için ne yapabiliriz?

Öneriler

En son öneriler 2014 kılavuzunu güncellemektedir ve o zamandan bu yana yapılan 84 çalışmanın gözden geçirilmesine dayanmaktadır.

USPSTF önerilir:

  • Akciğer kanseri riskinde olası artış nedeniyle beta-karoten takviyeleri almaya karşı
  • Mortaliteyi, kardiyovasküler hastalıkları veya kanseri azaltmada net bir faydası olmadığı için E vitamini takviyesi almaya karşı

Bulgular, bilinen beslenme eksiklikleri olan yetişkinler için geçerli değildir ve Linder, kalsiyum ve D vitamininin kırıkları önlediğinin ve yaşlı erişkinlerde düşebileceğini kaydetti.

gebeliklere yardımcı olmak

Hamile veya olmaya çalışan hastalar sağlık etkileri için folik asit ve demir takviyesi almalıdır.

Kuzeybatı Tıbbı doktoru Cameron, haber bülteninde “Hamile kişiler bu yönergelerin kendileri için geçerli olmadığını akıllarında tutmalıdır” dedi. “Folik asit gibi bazı vitaminler, hamile kadınların sağlıklı fetal gelişimi desteklemesi için gereklidir. Bu ihtiyaçları karşılamanın en yaygın yolu doğum öncesi vitamin almaktır. Spesifik vitamin takviyesinin hamilelik sırasında olumsuz gebelik sonuçları ve kardiyovasküler komplikasyon riskini nasıl değiştirebileceğini anlamak için daha fazla veriye ihtiyaç var.

Bu makale ilk olarak Medical Economics’te yayınlanmıştır.