Doktorlara Göre Düşük Testosteronun Yaygın Belirtileri

  • Doktorlar, libido kaybı ve yorgunluğun düşük testosteronun en yaygın semptomlarından bazıları olduğunu söylüyor.
  • Hormon ayrıca zihinsel odaklanmanızı, ruh halinizi ve kas ve güç oluşturma yeteneğinizi de etkileyebilir.
  • Bir kan testi, testosteronunuzun düşük olup olmadığını ve tedavinin semptomlarınızı iyileştirip iyileştiremeyeceğini belirleyebilir.

Testosteron, özellikle erkeklerde kas, kemik gücü ve cinsel sağlık için önemli bir hormondur.

Düşük testosteron seviyeleri bir dizi sağlık belirtisine neden olabilir ve giderek artan sayıda insan deneyimleri hakkında bilgi veriyor ve tedavi arıyor. Dr. Elise BrettNew York’ta bir endokrinolog.

Brett, Insider’a verdiği demeçte, “Bence artan bir farkındalık var ve hastalar geçmişte olduğundan daha rahat tartışıyor ve test edilmesini istiyor” dedi.

Bir kan testi, testosteronunuzun düşük olup olmadığını belirleyebilir ve herhangi bir semptom için diğer olası açıklamaları ekarte edebilir.

Testosteron seviyelerinizin test edilmesini isteyebileceğiniz olası kırmızı bayraklar, ruh hali, enerji, zindelik, odaklanma ve cinsel sağlıktaki değişiklikleri içerir.

Doktorlar, cinsel dürtü azalmasının testosteron testine yol açan en yaygın şikayet olduğunu söylüyor.

Brett’e göre, hastaların düşük testosteron için test edilmesini istemelerinin en sık nedeni, cinsel dürtüleriyle ilgili bir sorundur.

Bununla birlikte, bir gün, hatta bir haftalık düşük libido endişe kaynağı olmayabilir.

“Tipik olarak semptomlar birkaç ay boyunca ortaya çıkar” dedi.

Kısa ve uzun vadeli diğer olası açıklamalar cinsel dürtü kaybı stres, performans kaygısı ve uyku eksikliğini içerir.

Ruh hali değişiklikleri ve depresyon belirtileri hormonla ilişkili olabilir

Düşük testosteronla bağlantılı diğer bir yaygın semptom, kalıcı, genel bir refah azalması duygusudur. Diğer semptomlarla birlikte hormonlarınızın test edilmesi için bir işaret olabilir.

“Belki de olmayabilir semptomları olan birçok erkek görüyorum.


depresyon

ama daha düşük ruh hali ve tedavi yardımcı oluyor gibi görünüyor, “dedi Brett.

Kas ve gücü oluşturmak veya sürdürmekte sorun yaşamak da bir semptom olabilir.

Testosteron kas inşası için önemli bir hormon olduğundan, düşük seviyeler kas veya güç kaybına veya kazanç elde edememeye neden olabilir, Dr. Gabe Mirkin, bir spor hekimliği uzmanı.

Bununla birlikte, test yaptırmak önemlidir, çünkü bir eksikliğiniz olmadığında gücü ve kas kütlesini artırmak için testosteron tedavisi kullanmanın beklenmedik yan etkileri olabilir, dedi Mirkin.

“Normalse, testosteron aldığınızda kimsenin ülkesinde değilsiniz” dedi.

Yorgunluk veya dayanıklılık kaybı da düşük testosteronun yan etkileridir.

Hem Brett hem de Mirkin, düşük testosteronlu hastaların sıklıkla enerji kaybı, gün içinde daha fazla yorgunluk veya egzersizler de dahil olmak üzere daha önce yapabildikleri aktivitelere ayak uyduramadıklarını bildirdiler.

Unutkanlık ve beyin sisi test yaptırmanın bir işareti olabilir

Mirkin’e göre, düşük testosteronun bir başka olası semptomu bilişsel problemlerdir. Hastalar dalgın olduklarını ve konsantre olmakta zorlandıklarını bildirdi.

Sağlıklı bir yaşam tarzı hormonal sorun riskini azaltmaya yardımcı olabilir

Düşük testosteronu önlemenin kesin bir yolu olmasa da, daha sağlıklı seçimler yapmak sağlıklı testosteron seviyelerini destekleyebilirdedi doktorlar.

Mirkin’e göre sağlıklı bir kiloyu korumak, düzenli egzersiz yapmak, sigara içmemek ve aşırı alkol kullanımından kaçınmak, hormonlarınıza ve genel sağlığınıza müdahale edebilecek iltihaplanma gibi faktörlerin önlenmesine yardımcı olabilir.

“Diyet inanılmaz derecede önemli” dedi. “Diyetiniz meyveler, sebzeler, kuruyemişler ve tohumlarla, sınırlı et, şeker ve kızarmış yiyeceklerle doldurulmalıdır.”

Brett, bir test testosteronunuzun düşük olduğunu belirlerse, doktorların diğer hastalıklar gibi altta yatan nedenleri arayacağını söyledi. Tedavi, jel, enjeksiyonlar, haplar veya bir yama yoluyla testosteron replasmanını içerebilir.

Tedaviler bazen vücudunuzun kendi testosteronunu üretme yeteneğini engelleyebileceğinden, doktorlarla uygun dozaj ve zamanlama üzerinde çalışmak önemlidir.

Brett, “Ne kadar uzun sürerseniz, bağımlı olma olasılığınız o kadar artar” dedi.