Demans Riskinizi Arttıran Değiştirilebilir İlk Üç Faktör

Bazı yaşam tarzı faktörleri bunama riskini azaltabilir ve yeni bir çalışma, bugünlerde Amerikalılar için en büyük tehditlere işaret ediyor: obezite, fiziksel hareketsizlik ve lise diplomasının olmaması.

Araştırmacılar, sadece son on yılda, Amerika Birleşik Devletleri’nde bunama için en önemli değiştirilebilir risk faktörlerinde bir değişiklik olduğunu buldular. 2011’de en büyük üçü fiziksel hareketsizlik, depresyon ve sigaraydı.

Bugün, egzersiz eksikliği hala ilk üç arasında yer alıyor, ancak orta yaş ve düşük eğitim seviyelerinde (liseden mezun olmayan) diğer noktaların yerini obezite aldı.

Aynı zamanda, çalışma, ilk üçün tek beden herkese uymadığını buldu: Demans için önde gelen değiştirilebilir risk faktörleri, ırk ve etnik kökene göre biraz farklılık gösteriyor.

Obezite 1 numaraydı. Beyaz, Siyah ve Kızılderili yetişkinler arasında 1 numaralı faktör iken, egzersiz eksikliği Asyalı Amerikalılar için en büyük tehditti. Bu arada Hispanik Amerikalılar arasında düşük eğitim düzeyi değiştirilebilir en önemli risk faktörü olarak ortaya çıktı.

“Sonuçlarımız, insanların Alzheimer geliştirme risklerini azaltabileceklerini ve [other types of] Demans, sağlıklı bir yaşam tarzına girerek, “dedi, San Francisco California Üniversitesi’nde psikiyatri profesörü olan araştırmacı Deborah Barnes.

Alzheimer ve diğer bunama türleri için en büyük risk faktörü, insanların değiştiremeyeceği ileri yaştır. Genetik duyarlılık diğer bir önemli oyuncudur; Örneğin, APOE4 adlı bir gen varyantı taşıyan kişilerde Alzheimer olma olasılığı, taşıyıcı olmayanlara göre daha yüksektir.

Ancak Alzheimer Derneği’nin bilimsel katılımı kıdemli direktörü Rebecca Edelmayer, dünya çapındaki demans vakalarının yaklaşık %40’ının değiştirilebilir risk faktörlerine atfedilebileceği tahmin ediliyor.

Bunlar, bu çalışmada bulunan ilk üçün yanı sıra yüksek tansiyon, diyabet, aşırı alkol tüketimi ve işitme kaybı gibi faktörleri içerir.

Yeni araştırmaya dahil olmayan Edelmayer, bu bağlantıların nedenleri tam olarak açık değil, dedi. Ancak kardiyovasküler sağlığın bir yol olduğu düşünülmektedir. Obezite, yüksek tansiyon, diyabet, sigara ve hareketsiz bir yaşam tarzı, yalnızca kalbi değil beyni de besleyen kan damarlarına zarar verebilir.

Edelmayer, “Kalbiniz için iyi olanın beyniniz için de iyi olduğunu önermemiz gereken en güçlü veriler,” dedi.

Eğitime gelince, araştırmacılar bunun “bilişsel rezerv” hipotezi olarak adlandırılan şey aracılığıyla yardımcı olabileceğini düşünüyorlar: Daha fazla eğitime sahip insanlar, bunamada görülen patolojik beyin değişikliklerine dayanmak ve hafıza ve düşünme yeteneklerini daha uzun süre korumak için daha donanımlı olabilir.

Mevcut bulgular 9 Mayıs’ta JAMA Neurology’de yayınlandı. Bunlar, yıllık bir hükümet sağlık anketine katılan 378.000’den fazla ABD’li yetişkine dayanmaktadır.

Genel olarak, araştırmacılar, ulusal olarak demans vakalarının %37’sinin sekiz değiştirilebilir risk faktöründen herhangi biriyle bağlantılı olduğunu tahmin ediyor: orta yaş obezitesi, hareketsizlik, düşük eğitim düzeyi, depresyon, yüksek tansiyon, diyabet, sigara içme ve işitme kaybı.

Barnes, bunun bir nedeninin yaygınlık olduğunu söyledi. Obezite son on yılda çok daha yaygın hale geldi, bu nedenle daha fazla bunama vakasına katkıda bulunuyor.

Bu arada, son çalışmaların düşük eğitim seviyeleri ile bunama arasındaki bağlantının önceden düşünülenden daha güçlü olduğunu öne sürdüğünü söyledi. Dolayısıyla araştırmacılar, bu faktörün Amerikalılar arasında daha fazla bunama vakasına katkıda bulunduğunu tahmin ediyor.

Ancak bu faktörlerin farklı Amerikalı grupları arasındaki göreli önemi farklıdır. Irk/etnik gruplar arasında görülen farklılıkların yanı sıra kadın ve erkek bazı farklılıklar göstermiştir. Değiştirilebilir risk faktörleri erkeklerin demans riskinde daha büyük bir rol oynadı – vakaların %36’sı bu faktörlere bağlıyken, bu oran kadınlarda %30’du.

Depresyon da erkeklere kıyasla kadınlar için daha büyük bir katkıda bulundu. Araştırmacılardan Dr. Roch Nianogo, California Üniversitesi, Los Angeles Halk Sağlığı Okulu’ndan.

Araştırmaya katılan kadınların yaklaşık dörtte biri kendilerine bir noktada depresyon teşhisi konduğunu söyledi.

Edelmayer, araştırmanın artık demans riskini azaltmanın yollarını test etmek için dernekler bulmanın ötesine geçtiğini söyledi.

Edelmayer, “Sağlıklı davranışların bir kombinasyonunu benimsemenin en etkili olabileceğini düşünüyoruz.” Dedi.

Alzheimer Derneği, artan bunama riski taşıyan yaşlılar arasında bu birleşik yaklaşımı test eden US POINTER adlı bir denemeyi finanse ediyor. Yaşam tarzı önlemleri, egzersizi, zihinsel olarak uyarıcı faaliyetleri ve yüksek tansiyon ve diyabetin daha iyi kontrolünü içerir.

Edelmayer, çalışmaların tıbbi araştırmalarda tarihsel olarak yeterince temsil edilmeyen beyaz olmayan insanları işe almasının kritik olduğunu söyledi. Bu çalışmanın gösterdiği gibi, demans için değiştirilebilir en önemli risk faktörlerinin farklı Amerikalı grupları arasında değişiklik gösterdiğine dikkat çekti.

.

Leave a Comment